Janvier : commencez l’année en musique !

Les études le montrent : ça fait du bien, favorise la concentration, stimule la mémoire et procure une sensation d’apaisement et de bien-être.

Février : à l’heure du numérique, épatez vos collègues…

… avec votre expertise digitale. Comment devenir un parfait DirCom’ ? Tout simplement en commençant par piocher dans la playlist de Martine Le Jossec : Les 10 outils digitaux du parfait DirCom’

Mars : c’est le moment idéal pour renouer des liens

… avec des contacts perdus et aller à la rencontre de personnes intéressantes pour apprendre des nouvelles choses. Planifiez vos sorties. A découvrir : le calendrier marketing 2018, une liste des événements de l’année à ne pas manquer.

Avril : osez sortir de votre zone de confort

Il est temps de prendre des risques et de vous lancer dans de nouveaux projets et expériences. Soyez ambitieux, essayez ! Et si vous optiez pour une formation digitale pour anticiper les tendances ?

Mai : prendre les commandes de son temps, c’est possible !

Vous avez sentiment de courir sans cesse, et d’être en permanence débordé(e) ? Si le manque de temps est aujourd’hui l’un des plus grands facteurs de stress, le premier bon réflexe est de distinguer l’urgent de l’important. J’ose dire NON et j’apprends à déléguer.

Juin : retrouvez votre créativité d’enfant

Développez votre potentiel afin d’en tirer le meilleur en ré-apprenant à vous ennuyer : l’ennui, source de créativité

Juillet : boycottez le déjeuner devant l’ordinateur

C’est le moment de se programmer des sorties et de découvrir des nouveaux endroits. Comment bien commencer la journée et assurer la réussite de la rencontre ?

Août : programmez-vous une digital detox

Pas toujours facile de débrancher en vacances ! Déconnecter est essentiel pour se ressourcer et retrouver son énergie. L’idée de se déconnecter est très ancienne. Déjà, dans l’Antiquité, le philosophe Sénèque prônait l’otium, un temps consacré au repos, à la méditation et à la lecture.

Septembre : « Détox penderie »

C’est le moment de faire un peu de tri en rentrant de vacances pour aborder la rentrée de manière plus sereine et légère. Les tris sont des moments de recul, qui permettent de faire le point sur ses goûts, ses envies et ses besoins. Donnez tout ce que vous n’avez pas porté depuis 3 ans.

Octobre : réservez du temps dans votre agenda…

… pour vous faire plaisir et vous accorder des moments de détente, histoire de ne pas terminer sur les rotules à la fin de l’année.

Novembre : méditez un peu tous les jours

La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété.

Décembre : c’est parti pour les fêtes de fin d’année !

Avec l’anticipation, la magie s’installe. Faites plaisir à tout le monde !