Door

Yvonne Aarts

Gepubliceerd op

October 27, 2016

Tags

Bureau

“Hoe gaat het met je? Jaa je weet het wel hè, druk druk druk”. Iedereen zal deze uitspraak ongetwijfeld herkennen en zelf ook weleens hebben gebruikt. Want we ZIJN ook ontzettend druk.


Ten eerste werken zowel de meeste mannen als vrouwen tegenwoordig fulltime (of meer), moet er (met al dat ongezonde eten tegenwoordig) veel gesport worden, hebben we (en willen we) een rijk sociaal leven en dan moet er ook nog tijd gemaakt worden voor je lief, kind en de (schoon)familie. Om over het huishouden nog maar te zwijgen. Tel daar in mijn geval 2,5 uur reistijd per dag bij op en de tijd vliegt voorbij.

Tijd wordt een schaars goed

Uit een rapport van de Sociaal-Economische Raad (SER) dat gisteren is verschenen blijkt dat één op de acht werknemers last heeft van burn-outklachten en maar liefst de helft van de jongvolwassenen voelt zich minstens één dag per week opgejaagd. SER-voorzitter Mariëtte Hamer legt dit fenomeen als volgt uit: “We voeren steeds meer taken tegelijkertijd en in een sneller tempo uit. Naast arbeid en zorg is ook doorlopend leren een vast element geworden. Die opstapeling van taken maakt dat tijd een schaars goed wordt.”

Information-Overload
Sneller multitasken

Als onze tijd schaarser wordt, moeten we dingen sneller gaan doen. Echter krijgen we tegenwoordig maar liefst vijf keer zoveel informatie voor onze kiezen als dertig jaar geleden. Denk maar eens aan alle posts of Facebook, honderden Whatsappjes per dag, nieuwstweets en LinkedIn updates. We willen niets missen. Deze informatie, of het nu nuttig is of niet, nemen we tot ons en slaan we ergens op in ons hoofd. Niet zo gek dus dat twintigers en dertigers steeds meer moeite krijgen met de overload aan informatie en vele keuzemogelijkheden. Dat vreet namelijk energie én tijd, waardoor we gestrest raken.

Rondvliegende gedachten

De grote stroom informatie die op je af komt, zorgt er niet alleen voor dat je oververmoeid raakt en tijd tekort komt, maar dit gaat ook ten koste van je creativiteit. Wie te veel aan zijn hoofd heeft, is niet meer creatief en dat komt de productiviteit niet ten goede. Een vol hoofd is een grote bron van stress, want al die rondvliegende gedachten, zorgen en drukte veroorzaken slaapproblemen, moeite met ontspanning en geven je een druk en opgejaagd gevoel. Kortom; je komt niet tot rust.

‘Tijd’ voor verandering

In de afgelopen maanden ben ik mij gaan afvragen hoe ik tot rust kom om mijn werk beter te doen, te kunnen multitasken en die rondvliegende gedachten te ordenen. Graag geef je de volle 100 procent tijdens die veertigurige werkweek en wil je alles en iedereen bijhouden. Daarom vond ik het tijd om iets aan dat drukke en opgejaagde gevoel te doen, zodat ik het beste uit mijzelf kan blijven halen én meer tijd overhoud. Mijn oplossing ligt in een kortere werkweek, hoe tegenstrijdig dat ook klinkt.

Gelukkig heb ik door 36 uur te gaan werken de mogelijkheid om meer tijd te krijgen. Een beslissing die misschien botst met de prestatiedruk die ik en veel millennials voelen, in navolging van de ‘gouden jaren’ van onze ouders (goede baan, groot huis, auto’s, regelmatig op vakantie). Dit wordt als voorbeeld gezien door millennials, maar is in deze tijd niet meer realistisch.

Meer vrije tijd zorgt ervoor dat ik meer rust kan nemen buiten kantoortijden en me beter voel. Daardoor kan ik ook tijdens het werk beter focussen op zaken die ertoe doen, want minder werken maakt me creatiever en productiever. Uiteindelijk gun ik mezelf, met dank aan de flexibiliteit van mijn collega’s, dus een beetje MEER vrije tijd.

Neem contact op