Tudo aquilo que era simples tornou-se difícil, e até mesmo uma simples ida ao supermercado exige uma preparação e um ritual.
Nesta altura que devemos isolados estar em casa, muitos de nós deparam-se com a realidade de não ter nada para fazer, no entanto, não podemos acomodar-nos dia após dia, perder a rotina, a motivação e o interesse por fazer coisas.
A pensar em si e na sua família, a LEWIS traz-lhe algumas sugestões do que poderá fazer ao longo da semana, para se entreter sem precisar sair de casa:
A Holmes Place, clube de saúde e fitness, lançou um calendário semanal com atividades que pode fazer para “Manter a mente sã e o corpo são”. Desde lives e vídeos de exercício físico, a receitas e dicas que pode fazer em casa, são muitas as atividades que vão ajudar a criar uma rotina em casa e um estilo de vida saudável.
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Live Bruno Nogueira – @corpodormente
Para muitos portugueses (mais de 70mil por dia) já se tornou o ritual desta quarentena. De 2ª a 6ª feira – às 23h – Bruno Nogueira enche um copo de vinho, inicia uma transmissão no seu Instagram e durante 2h faz-nos companhia com o seu humor. Por lá já passaram muitos convidados, entre os quais, Nuno Markl, Salvador Martina, João Quadros, Nuno Lopes e muitos outros.
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LIVE TREINO – @ptpauloteixeira e @helenacoelhooo
Também o Instagram da atriz Helena Coelho e do PT Paulo Teixeira continuam ativos e prontos para o fazer criar uma rotina! Os diretos têm início às 19h30 (diariamente) e incentivam o público a sair do sofá para fazer exercício físico! É impressionante como conseguem reunir 75K pessoas ao vivo.
Todos os dias às 17h a Futurix organiza torneios de xadrez diários. Um momento de entretenimento para ajudá-lo a passar a quarentena e aprender novas estratégias!
É um site lúdico-pedagógico criado pela editora Ideias com História, com o objetivo de ajudar e entreter as crianças a passar o tempo com curiosidades, jogos, vídeos e atividades educativas sobre o COVID-19!
O Observatório do Mar dos Açores criou uma iniciativa para manter ativa a ligação com o mar. Todos os dias lançam atividades lúdicas para crianças e famílias passarem o tempo em casa e aprenderem sobre o mar!
Filipe La Féria optou por transmitir as suas peças de teatro online para entreter o público durante o período de quarentena. Pode assistir aos diretos e vídeos no seu Facebook, tudo sem sair do seu sofá.
Todas as terças feiras, em live, no Facebook, a Faz do Problema um Projeto oferece uma nova visão, novas estratégias e novas ferramentas. Um momento de partilha, formação e coaching com convidados que o vão ajudar na superação pessoal e profissional.
Todas as quartas-feiras, a partir das 22h, pode assistir a trinta minutos do Podcasts “Quem nunca?” de Carlos Coutinho Vilhena na Cidade Fm, onde participam vários convidados do mundo do humor e são abordados vários temas de conteúdos de identificação.
Começar o dia com pequenas conversas sobre os mais diversos temas por todo o mundo! Esta semana, dia 24 de abril, às 8h30, a conversa será com Sandra Barão Nobre, uma live direta do Porto, para falar sobre Propósito.
Há muitas coisas que pode fazer para o ajudar a passar esta quarentena! Estas são apenas algumas sugestões da Team LEWIS!
