OSEZ ENFIN PARLER EN PUBLIC !
Nous sommes inégaux face à la prise de parole en public, mais nous apprécions tous de l’aide à ce sujet. En effet, communiquer face à un auditoire représente une des plus grandes peurs dans le monde professionnel.
Antoine Gautier, consultant formateur, vient de publier chez l’éditeur DUNOD un ouvrage de référence sur la communication à l’oral : « J’ose parler en public en 2 heures chrono ».
La collection 2H chrono, dont c’est le septième titre, donne un ton original en se démarquant des nombreux livres en développement personnel par son style ludique qui interpelle le lecteur, ses nombreux exercices, sa charte graphique colorée aux visuels forts.
Antoine Gautier, ancien cadre bancaire, bénéficie de 15 ans d’animation de formation sur la thématique de la prise de parole et de 30 ans d’expérience théâtrale. Il évite les habituels poncifs parfois non prouvés comme le célèbre : on ne retient que 7 % des mots. Par contre il fait profiter de nombreux exercices souvent inédits et utilise des anecdotes et citations récentes. Il fait une ouverture sur les outils numériques et les apports des neurosciences. De nombreux conseils sont prodigués suite à l’interview d’experts d’horizons variés : comédiens, conteuses, metteurs en scène, coachs vocaux, thérapeutes, cadres d’entreprise, formateurs, scientifiques…
Chaque chapitre est composé de quatre éléments :
- Un exemple, issu de cas réels, qui illustre la problématique à traiter.
- Un contenu synthétique sur les bonnes pratiques.
- Des citations, conseils, témoignages.
- Des exercices pour ancrer les concepts clés et les mettre en application.
Les sources vont des classiques (techniques de l’antiquité…) jusqu’à l’actualité la plus récente (film « Le Brio », documentaire « A voix haute », technique du Pecha Kucha…).
Les outils digitaux sont abordés : logiciels d’animation en nuage de mots, applications tel que Kahoot ou encore des outils de conduite de réunion comme Klaxoon.
Le lecteur trouvera des techniques pour gérer son trac, rédiger son discours, placer sa voix, utiliser ses supports (avec par exemple un rappel des raccourcis clavier Powerpoint pour transformer sa souris en feutre ou masquer l’image…), produire des effets, conclure de façon marquante, et s’analyser.
Des éléments de neuroscience sont présentés à travers le storytelling. Un conte inédit pour s’entrainer à la lecture à haute voix a été rédigé par une conteuse professionnelle. Elle a aussi créé des « virelanques » pour remplacer les traditionnels « Les chaussettes de l’archiduchesse… »
Des listes de films et de, livres, complètent l’ouvrage. L’ensemble offre tout ce qu’il faut pour se rassurer, s’entrainer et prendre plaisir à parler en public.
Voici un extrait du chapitre 5 intitulé « Mobilisez vos sens » :
« En Programmation Neuro-Linguistique (PNL), les cinq sens sont présentés sous l’acronyme VAKOG (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif).Voyons comment utiliser ces 5 sens dans la préparation de vos discours.L a visualisation est déjà mentale : elle permet d’imaginer la situation de prise de parole et de se conditionner physiquement et psychologiquement. Comme le skieur de compétition en haut des pistes s’immerge en fermant les yeux et en imaginant sa descente de même retracez virtuellement le chemin qui mène à votre prise de parole. Ainsi, vous identifiez des points de vigilance sur le matériel à apporter, les aspects logistiques, organisationnels. Vous ressentez les moments de stress potentiel, et vous vous y préparez en misant sur la confiance.
Le visuel est aussi ce que vous offrez à voir à votre public : tenue vestimentaire, posture, gestuelle, supports tels que diaporama, documentations… Les yeux captent 36 000 informations par heure, et contribuent à 85 % des connaissances. Il faut donc soigner ce que vous donnez à observer. Enfin le visuel c’est votre regard : la capacité à balayer la salle des yeux, à affronter les visages tournés vers vous, et à sortir la tête de vos notes. Le conseil : pour capter l’attention des visuels souvent majoritaires, montrez des photos, des schémas, des graphiques. Activez leur système de représentation en faisant « vivre » des images dans votre discours. ».
À la fin de ce chapitre vous trouverez des exercices comme celui-ci :
La mallette des sens :
En reprenant la méthodologie de Xavier Chanard citée dans ce chapitre, notez ci-dessous les ressources qui pourront vous servir dans votre préparation avant un discours.
- Une image ressource qui rassure :
- Un son, une musique qui vous apaise :
- Un parfum, une odeur que vous appréciez :
- Une saveur qui vous plaît particulièrement :
- Une matière que vous aimez toucher :
D’autres extraits et exemples d’exercices sont disponibles ici.
Le but principal de ce bel ouvrage est d’apporter de l’envie et du plaisir au lecteur qui aura ainsi toutes les cartes en main pour réussir ses prises de parole en public devant 150 ou 500 personnes.
Voici la liste des principaux témoins et contributeurs :
Tristan Hapsala : Coach vocal
Isabelle Eray : Coach et formatrice
Xavier Chanard : Psychanalyste et sophrologue
Mathieu Bouchaert : Expert en neurosciences
Agnès Blattman-Philippe : Formatrice en communication
Alain Prioul : Metteur en scène et coach de comédiens face à la caméra
Jean-Marc Fron : Directeur général de Boeing France
Ian Parizot : Spécialiste du théâtre d’improvisation
Corinne Debeaux : Formatrice en gestion du stress
Céline Bothorel : Chanteuse
Emmanuel Poulle : Expert en organisation à l’ESCP
Frédéric Sauzay : Comédien
Carlos Lafuente : Coach et formateur en communication
Hugo Vinchon : Consultant informatique
Jean-Sébastien Simon : Professeur à l’ESSEC
Max Berger : Négociateur international
Florence Desnouveaux : Conteuse
Damien Rondelart : Metteur en scène
L’agence LEWIS a reçu Antoine Gautier, influenceur et expert dans la finance, la prise de parole et le développement personnel pour en apprendre plus sur le sujet.
N’hésitez pas à contacter Antoine Gautier !
Son mail : [email protected]
